L'assunzione di supplementi e integratori alimentari è molto importante in un contesto nutrizionale adeguatamente progettato. Il mercato degli integratori è tuttavia oggetto d'importanti speculazioni e conseguenti massicce azioni legate al marketing dei prodotti che possono disorientarci e spesso disinformarci. Non da meno, sin dalla nascita del web, siamo stati invasi da informazioni spazzatura spesso molto pericolose, veicolate da venditori senza scrupoli e improvvisati.
E' di cruciale importanza comprendere il ruolo dell'integrazione e della supplementazione alimentare, individuando attentamente come inserire tali complementi nella propria quotidianità a fronte di un progetto che includa una corretta alimentazione, una corretta somministrazione dell'esercizio fisico e un adeguato recupero.
Integrazione Funzionale è la branca della Nutrizione Funzionale che spiega con chiarezza i vantaggi dell'assunzione di specifici integratori, presentati in virtù delle più aggiornate ricerche scientifiche, rispondendo alle domande: quando, come e perché, possono determinare un reale vantaggio o in alcuni casi un rischio di tossicità per la salute.
Acquistando questo video corso potrai accedere per la prima volta in assoluto alle informazioni raccolte dal Dott. Frank Casillo, tra i maggiori esperti al mondo in ambito di bilanciamento nutrizione/fabbisogno, Trainer di numerosi atleti in ambito di performance e specialista nel miglioramento della composizione corporea. Definito dai migliori professionisti, docenti e ricercatori "Enciclopedia Umana" della Scienza Applicata al mondo del Fitness e della Preparazione Fisica, le sue teorie e i suoi protocolli sono frutto di oltre vent'anni di studi e pratica, attraverso la quale ha seguito migliaia di persone, sportivi e atleti, e sono oggetto di studio in molti ambiti accademici. Primo preparatore fisico italiano, i cui articoli sono stati richiesti dalle più importanti testate internazionali dell'alta prestazione.
2 ore e 30 minuti di video-corso durante il quale potrai apprendere informazioni scientificamente aggiornate e attendibili.
INDICE DEL VIDEO-CORSO:
- Whey - Proteine del siero del latte: le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
- Creatina: Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
- HMB: Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
- Citrullina Malato: Funziona veramente?
- BCAA: Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
- Fat Burners: Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
- Caffeina
- Thè verde
- Carnitina
- Forskolina
- Fucoxantina
- Fosfatidilserina: Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
- Glutammina: utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
- Arginina: Perché puoi evitarla.
- Coenzima Q10 – Ubiquinone: Utile per alcuni aspetti. Quali?
- Tribulus Terrestris: Perché evitarlo?
- ZMA: Perché è inutile?
- CLA: Perché può nuocere alla salute?
- Vitamina D: Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
Alcune delle seguenti sostanze possono essere fortemente sconsigliate, scopri quali e perché:
